2020年の検証
ついにベスト（ワースト）記録更新。医者からはもうそろそろ薬ですねと警告される。ここ数年は7.2近辺に落ち着いていたのに。この１年を振り返ってみたいと思います。
- 体重微減
昨年より0.5kg減りました。ここだけ見れば良い感じなのですが，今年は家庭の事情でコロナ前より在宅勤務となり通勤に費やしていたエナジーがあまり気味。そしてコロナのせいでスポーツジムもお休みのため更にエナジーがあまり気味。そのせいか体重はGWの時点で88kg（去年の検診時+7.5kg)に。その後，食事を減らし，昼は40分で16kmほど自転車こぐこと3ヶ月。体重は7.5kほど落ちましたが何故かウエストは+4cm。 - 歩かなくなった
去年は毎日10000歩は歩いていたのですが，まず動きません。自転車に乗るようになる前は一日1000歩もいかず。 - 野菜の摂取量が減った
去年までは会社の食堂でキャベツや玉ねぎのサラダをどかーんと食べていたのですが，今年は自宅なのでキュウリやミニトマトを少々。食パンだけとか，メンチカツだけとかの日も結構あったりして。
